Trenerji, kineziologi, fizioterapevti… Se zavedate svojega poslanstva?
Tekom šolanja se naučite anatomije, fiziologije in sestave programov.
Ko začnete delati z realnimi strankami pa hitro ugotovte, da poznavanje vaj ni dovolj.
Eno je poznati teorijo, drugo pa je stati pred osebo z bolečino, omejitvijo ali nejasnim ciljem in vedeti, kako začeti, kaj opazovati, katero vajo izbrati ter kako varno voditi proces naprej.
KinVital mentorski program je namenjen kineziologom, trenerjem in študentom, ki želijo svoje znanje prenesti v prakso ter razviti več samozavesti, strukture in strokovnosti pri delu s strankami.
Program združuje online srečanja, praktične delavnice v živo, domače naloge, analizo primerov in strokovni feedback mentorjev.
Gre za plemenito delo. Dvignimo ljudi, da postanejo najboljša verzija samega sebe.
Od teorije do prakse
Veliko trenerjev ali kineziologov pozna vaje, osnovne principe treninga in teoretične koncepte vadbe. Izziv se pogosto pojavi takrat, ko je treba znanje uporabiti v novih okoljih in neznanih okoliščinah. Takrat se pogosto pojavijo vprašanja kot so:
Kako naj ocenim gibanje?
Katero vajo naj izberem?
Kako jo prilagodim posamezniku?
Kdaj program spremeniti?
Kdaj stranko usmeriti k drugemu strokovnjaku?
KinVital mentorstvo je namenjeno prav temu prehodu – od poznavanja vaj do strokovnega odločanja v praksi.
Komu je Kinvital mentorski program namenjen?
Program je primeren za:
- študente kineziologije, fizioterapije in sorodnih smeri,
- mlade kineziologe,
- osebne trenerje,
- vaditelje skupinskih vadb,
- strokovnjake, ki že delajo s strankami, vendar si želijo več strukture,
- vse, ki želijo bolje razumeti gibanje, poškodbe in programiranje vadbe.
Program je posebej primeren za tiste, ki imajo osnovno znanje, vendar si želijo več praktičnega občutka, konkretnih primerov in strokovnega feedbacka.
Kaj mentorski program prinaša?
Naučiš se bolj strukturirano oceniti začetno stanje, določiti cilj, izbrati ustrezne vaje in program prilagoditi posamezniku.
Sistem dela
Naučite se bolj strukturirano oceniti začetno stanje, določiti cilj, izbrati ustrezne vaje in program prilagoditi posamezniku.
Praktično znanje
Znanje ne ostane samo na ravni teorije. Skozi delavnice, domače naloge in analizo primerov ga sproti prenašate v prakso.
Več samozavesti
Program pomaga razviti več sigurnosti pri delu s strankami — tudi takrat, ko ima oseba omejitve, bolečine ali različne cilje.
Strokovni feedback
Dobite usmeritve mentorjev na svoje razmišljanje, vadbene programe, testiranja in praktične odločitve.
Mentorski program vsebuje 2 modula
Modul 1: Temelji kineziološkega pristopa
Prvi modul je namenjen razumevanju osnov kineziološke vadbe, gibalnih vzorcev, treninga moči, programiranja in praktičnega dela s stranko.
Udeleženci se naučijo, kako opazovati gibanje, izbirati vaje, uporabljati progresije in regresije ter sestaviti vadbeni program z jasnim ciljem.
Vsebina modula
- osnove kineziološke vadbe,
- razlika med rehabilitacijo, prehabilitacijo in splošno vadbo,
- osnovni gibalni vzorci,
- progresije in regresije vaj,
- najpogostejše napake pri izvedbi,
- osnove treninga moči,
- volumen, intenzivnost in doziranje,
- pregled gibanja,
- programiranje vadbe,
- komunikacija in vodenje stranke.
Po zaključku modula boste znali:
- bolje oceniti začetno stanje,
- izbrati primerne vaje,
- prilagoditi vaje posamezniku,
- sestaviti osnovni vadbeni program,
- bolj samozavestno voditi stranko skozi proces vadbe.
Modul 2: Anatomija, biomehanika in poškodbe
Drugi modul nadgradi temelje z razumevanjem anatomije, biomehanike, poškodb in varnega vračanja v vadbo.
Pogoj za vključitev v Modul 2 je opravljen Modul 1, saj drugi modul gradi na znanju, sistemu razmišljanja in osnovah programiranja, ki jih udeleženec pridobi v prvem modulu.
Vsebina modula
- osnovni mehanizmi poškodb in bolečine,
- prepoznavanje rdečih zastavic,
- osnovna funkcionalna diagnostika,
- gleženj, stopalo, koleno in kolk,
- rama, vrat in hrbtenica,
- najpogostejše poškodbe in omejitve,
- faze rehabilitacije,
- vadba po poškodbah,
- osnovni testi moči in gibljivosti,
- sodelovanje s fizioterapevtom,
- priprava progresivnega vadbenega programa.
Po zaključku modula znate:
- presoditi, kdaj je potrebna obravnava drugega strokovnjaka.
- bolje razumeti poškodbe in omejitve,
- varneje načrtovati vadbo po poškodbah,
- prepoznati rdeče zastavice,
- osnovne ugotovitve prenesti v vadbeni proces,
Kako poteka mentorski program?
Mentorstvo poteka v kombinaciji online predavanj, praktičnih delavnic v živo, domačih nalog, analize primerov in feedbacka mentorjev.
ONLINE TEORIJA
↓
PRAKTIČNA DELAVNICA
↓
DOMAČA NALOGA
↓
ANALIZA PRIMEROV
↓
FEEDBACK MENTORJEV
↓
UPORABA PRI DELU S STRANKAMI
Program vključuje:
- online teoretična srečanja,
- praktične delavnice v živo,
- domače naloge,
- analizo vadbenih programov,
- delo na primerih,
- Q&A konzultacije,
- strokovni feedback mentorjev.
Delo poteka v manjši skupini, kar omogoča več vprašanj, več praktičnega dela in bolj oseben pristop.
Kaj boste znali po programu?
Oceniti gibanje
Znali boste bolj jasno opazovati gibanje, prepoznati omejitve in razumeti, kaj je pomembno za nadaljnje načrtovanje vadbe.
Izbrati primerne vaje
Znali boste izbrati vaje glede na cilj, sposobnosti, omejitve in trenutno stanje posameznika.
Prilagoditi vadbeni program
Znali boste uporabiti progresije in regresije vaj ter prilagoditi program osebi, ki jo imaš pred sabo.
Razumeti poškodbe in omejitve
Znali boste bolje razumeti bolečino, poškodbe, osnovne faze rehabilitacije in situacije, ki zahtevajo dodatno strokovno obravnavo.
Bolje komunicirati s stranko
Znali boste bolj jasno razložiti svoje odločitve, voditi proces in stranki dati občutek varnosti ter zaupanja.
Mentorja
Blaž Godina
Blaž pokriva področje kineziološke vadbe, treninga moči, programiranja in praktičnega dela s strankami.
Njegov del mentorstva je usmerjen v razumevanje vadbenega procesa, izbiro vaj, prilagajanje obremenitev in razvoj strokovnega razmišljanja pri načrtovanju treninga.
Tej Rožman
Tej pokriva področje anatomije, biomehanike, poškodb in fizioterapevtskega pogleda na gibanje.
Njegov del mentorstva je usmerjen v razumevanje omejitev, osnovno diagnostiko, varno vračanje v vadbo in prepoznavanje situacij, kjer je potrebna dodatna obravnava.
Skozi prakso pa vam bodo na voljo preostali člani naše ekipe
Prijava v mentorski program
Če želiš svoje znanje nadgraditi s prakso, sistemom in strokovnim feedbackom, se lahko prijaviš v naslednjo izvedbo KinVital mentorskega programa.
Program je namenjen manjši skupini, saj želimo ohraniti kakovostno delo, dovolj prostora za vprašanja in individualen pristop, zato je maksimalno število prijavljenih 12.
Možna je prijava na Modul 1 ali na celoten mentorski program.
Za vključitev v Modul 2 je pogoj predhodno opravljen Modul 1.
[Prijavni obrazec]
Po oddani prijavi prejmete vse dodatne informacije o terminih, lokaciji, poteku programa in možnostih vključitve.
