28-dnevni program za rehabilitacijo hrbta

Po nekaj mesecih treningov so rezultati vidni in občuteni. Odpadel je kakšen kilogramček, ki se je prej časom skladno prikradel in ga ne rabim, prijateljičin komentar, ko se en čas nisva videli, je bil, da se mi vidi, da sem pridobila mišični tonus in utrjeno obliko in da imam lep(š)o, zravnano držo. Videz kot manj važen na stran – opazila sem, da imam bolj uravnan pritisk (sicer imam nizkega), manj sem torej utrujena in imam več energije, hitro sem pridobila tudi na kondiciji (kar denimo opazim, ko sem primorana kdaj čez dan pohiteti in takrat nisem več zadihana), imam super prebavo in ne boli me več hrbet, ki me je kot posledica študija in dela v sedečem položaju pred ekranom večkrat bolel. Po vsakem treningu se počutim prerojeno in sem posebej pozitivnega razpoloženja. Na samem treningu nikdar ni občutka, da si pod nekim pritiskom niti nimaš odpora, individualna obravnava ti omogoča tvojim sposobnostim in potrebam prilagojen trening, upoštevaje morebitne težave, ki ti jih bodo tudi pomagali rešiti. Treningi se stopnjujejo s pravim tempom in napredek je viden hitro, predvsem pa je učinek treningov trajnega značaja. Strokovno usposobljen in nadarjen trener z občutkom za človeka, ki se ti posveti na pozoren, a sproščen način, ki te le dodatno zmotivira, v prijetnem ambientu dobro opremljenih prostorov Kin Vitala, je nedvomno nekdo, ki ga moraš dodati na svoj “to call” seznam.🏃🏻‍♀️🧷